Lämpöhoidot vaativat keholta energiaa ja nesteitä.
Vesi on tärkein
Juo raikasta vettä pitkin päivää. Vältä suuria määriä kofeiinia tai alkoholia, sillä ne poistavat nestettä kehosta.
Levon merkitys
Spa-päivän jälkeen olo on usein raukea. Anna keholle lupa levätä ja vältä raskasta fyysistä rasitusta välittömästi hoitojen tai saunan jälkeen.
← Takaisin